Slank og Stram

Vi som begynner å bli godt voksne må bare innse at det er ungdommen som har førsterett på en
slank og stram kropp. Årene setter sine preg – på godt og på vondt – også når det gjelder
kroppsfasong. Kroppen blir med årene et speilbilde på hvordan vi har levd med tanke på kosthold,
trening, aktivitetsnivå og generell helsetilstand.
Daglig oversvømmes vi at tilbud om slankekurer, dietter, piller og mirakelkurer som skal gi oss
drømmekroppen tilbake. Men – miraklenes tid er dessverre forbi. Det eneste som nytter er hardt,
målrettet arbeid og en god porsjon motivasjon.

Slanking

Slanking som virker – hva gjelder da?
Det eneste som med sikkerhet virker er å forholde seg til verdens enkleste regnestykke! Flere kalorier
UT enn kalorien INN! Hvordan kan noe så enkelt være så vanskelig? Det er til og med så vanskelig at
mange for dekket slankeoperasjon over statskassen! Det sier noe om hvor farlig overvekt er for
folkehelsa!
Skal man sette i gang en vellykket slankekur på egen hånd er det nyttig å se på noen faktorer som
påvirker et vellykket resultat:

• Kaloriregnskapet er alfa og omega. Men like viktig som antall kalorier er det viktig å tenke på de næringsstoffene kaloriene kommer fra. Kroppen er avhengig av både proteiner, fett, karbohydrater, mineraler og vitaminer i en viss sammensetning for å fungere best mulig.

• Ambisiøse mål er viktig! Ikke vær redd for å sette ambisiøse mål – det har vist seg å være et viktig middel i en vellykket slankeprosess. Du trenger ikke å se deg selv med «drømmekroppen», men med en figur som gjør at du kan bruke de klærne du vil og du kan være med på de aktivitetene du ønsker.

• Motivasjon er viktig både for å sette i gang en slankekur og for å gjennomføre den. Da gjelder det å finne dine motivasjonsfaktorer.

• Trening er bra for slanking – men skal du bruke trening alene som slankekur må det store treningsmengder til. Det er imidlertid veldig bra å kombinere kontrollert kaloriinntak parallelt med trening – da oppnår man både slankere og strammere kropp samtidig som energinivået øker og den generelle formen forbedres.

Du er velkommen til å prøve en time! Bestill din tid på
Fresh og Fin i Trondheim. Book din tid online her:

freshfin.klikbook.no

Ved første konsultasjon anbefales en dobbeltime.

Slanke mage og lår

Spesielt voksne kvinner opplever mage, rumpe og lår som problemområder i forhold til vektkontroll.
Det kan skyldes svangerskap, livsstil, inaktivitet og kosthold – men er også noe genetisk. Det som
gjerne skjer er at i starten av slankeprosessen blir kvinner tynnere i kinnene, så krymper brystet og
rumpa og holder vi ut litt til så begynner magen å krympe til slutt. Ikke rart mange mislykkes med den
ene slankekuren etter den andre…….

Vellykket slankekur med Ultratone

Med Ultratone får du en kickstart på slankekuren din! Progresjonen i slankeforløpet føles gjerne noe
annerledes enn når man slanker seg med andre metoder. I begynnelsen vil man føle seg lettere og
strammere – og så begynner centimetermålet å gå den rette veien. Samtidig merker du at du blir
strammere og sterkere og du vil se god hudforbedring på de områdene vi jobber med. Det vil si at du
blir ikke bare slank, men BÅDE slank og stram med jevn, fin hud.

Dette fordi vi setter i gang en PROSESS i kroppen der vi:

• Akselerer forbrenningen, øker sirkulasjonen, stimulerer lymfesystemet og øker utskillelse av avfallsstoffer.
• Med biostimulering og ultralyd forbrenner vi kalorier og «smelter» fett samtidig som muskulaturen og bindevevet styrkes og hudens kollagenproduksjon stimuleres.
• Som en liten ekstra «piff» mot slutten av kuren (eller underveis) velger noen å ta ekstrabehandlinger med rumpeløft og brystløft.

Du er velkommen til å prøve en time! Bestill din tid på
Fresh og Fin i Trondheim. Book din tid online her:

https://bestill.timma.no/freshogfin

Ved første konsultasjon anbefales en dobbeltime.